Psychologische Gründe für Stress & Adipositas

An einer vom Gesundheitsförderungsfonds für ein gesundes Österreich organisierten Konferenz referierten Experten kürzlich über Ansätze zur Lösung kritischer Zukunftsszenarien. Einer der Kernpunkte war die Frage nach der Bezahlbarkeit der Gesundheitsversorgung.

Adipositas ist eines der drängendsten Gesundheitsprobleme und zieht sich durch alle Alters- und Gesellschaftsgruppen. Jeder fünfte Schüler zwischen sechs und 15 Jahren hat ein überhöhtes Körpergewicht, acht Prozent von ihnen sind tatsächlich adipös. Von den Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren ist fast die Hälfte übergewichtig oder adipös. „Eine Folge dieser Entwicklungen ist eine zunehmende Krankheitswelle und damit Kosten für das Gesundheitssystem, denn Übergewicht ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten“, sagte A. Fritsch-Marko von der Praxis für Psychotherapie

Stress hingegen ist ein indirekter Mitverursacher von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychischen Störungen – wenn auch indirekt und daher von der Gesundheitspolitik oft unterschätzt. Umfragen zufolge ist der Prozentsatz der Europäer, die sich gestresst fühlen, in den letzten 10 Jahren deutlich gestiegen. Auch die Zahl der verschriebenen Psychopharmaka hat zugenommen, ebenso wie die Zahl der Krankheitstage aufgrund psychischer Probleme, so einer der Befragten. Unter den Gründen für Invaliditätsrenten steht die psychische Erkrankung mit 29 Prozent bereits an zweiter Stelle.

Stress kann nicht nur durch hohe Arbeitsbelastung verursacht werden, sondern auch durch finanzielle Probleme, Schwierigkeiten im sozialen Umfeld oder Zukunftssorgen. In den letzten Jahren ist der Einfluss sozialer, wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Faktoren auf die Gesundheit der Bevölkerung deutlicher geworden – aber immer noch mit nur geringen Auswirkungen auf die Gesundheitspolitik.

Effektive Kindergarten Fotografie

Scheuen Sie sich nicht vor dem Zuschneiden

Ich spreche hier vom Zuschneiden in der Kamera, nicht vor dem Computer – dafür haben keine Eltern Zeit!

Scheuen Sie sich nicht davor, einen Teil des Oberkörpers Ihres Kindes abzuschneiden oder sich sogar mit dem Rahmen zu konfrontieren, wenn es dem Auge des Betrachters hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Für einen Amateurfotografen oder Kindergarten Fotograf kann es sich seltsam anfühlen, auf einem Foto die Beine einer Person abzuschneiden, da er normalerweise versuchen wird, die Füße und einen Teil des Bodens in jedes Bild mit einzubeziehen.

Wenn Sie sich jedoch an bestimmte Regeln halten, wo Sie Ihr Motiv zuschneiden, können Sie den Rahmen mit mehr von dem füllen, was wichtig ist. Dies gilt insbesondere für das Fotografieren von Kindern.

Bei Kindern sollten Sie sich im Allgemeinen nicht scheuen, näher heranzugehen und ihre Beine oberhalb des Knies oder ihre Füße oberhalb des Knöchels aus dem Bild herauszuschneiden.

Wenn Ihre Kamera über einen Zoom verfügt, verwenden Sie ihn, um ihr Gesicht zu zeigen, indem Sie eng heranzoomen und den oberen Teil ihres Kopfes oder den unteren Nacken zuschneiden.

Experimentieren Sie mit Ihrer Komposition

Die Komposition von Fotografien ist ein riesiges Thema mit vielen Regeln, und die meisten dieser Regeln können auch gebrochen werden, um dennoch ein überzeugendes Bild zu schaffen.

Der Einfachheit halber werde ich dies auf einen Ratschlag herunterbrechen, wenn Sie Kinder fotografieren – experimentieren Sie damit, Ihr Kind außermittig in den Rahmen zu setzen. Mit anderen Worten: Nehmen Sie das Foto nicht immer mit dem Motiv in der Mitte des Bildes auf, sondern experimentieren Sie damit, Ihr Kind außermittig in den Rahmen zu setzen.

Wenn Sie sich genauer über eine der beliebteren Kompositionsregeln informieren möchten, lesen Sie die Grundlagen der Drittelregel. Wenn Sie das Gesicht Ihres Kindes einfach auf eine der imaginären Linien legen, die Ihren Rahmen in 3 teilen, können Sie sofort ein überzeugenderes Bild schaffen.

Um dies zu tun, komponieren Sie Ihr Foto mit Ihrem Motiv in der Mitte und halten Sie den Auslöser halb gedrückt, um den Autofokus zu aktivieren. Dann setzen Sie Ihr Bild neu zusammen, indem Sie das Motiv auf eine der imaginären „Drittel-Regel“-Linien setzen und den Auslöser ganz herunterdrücken.

Timing ist alles

Die Eltern werden wissen, woher ich in diesem Fall komme. Sie werden wissen, wann Ihr Kind am glücklichsten ist, und das gilt zweifellos auch für andere Kinder im gleichen Alter. Nach dem Aufwachen aus einem guten Schlaf, nach der Mittagspause, nach dem Spielen mit ihrem Lieblingsspielzeug usw. usw.

Wählen Sie Ihre Zeit weise, um die Kamera herauszuziehen und Aufnahmen zu machen, auf denen sie natürlich glücklich aussehen, ohne dass Sie „Cheese!“ sagen müssen.

Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dem Ihre Kinder mit einem Spielzeug oder einer Aktivität abgelenkt sind, um ein Schnappschuss zu machen, auf dem sie glücklich aussehen, ohne dass Sie Ihre Kamera bemerken.

Bringen Sie sie zum Sprechen

Dies gilt auch für Erwachsene, aber es ist ein großartiger Tipp zur Verbesserung der Fotos Ihrer Kinder, insbesondere der jüngeren Kinder. Stellen Sie ihnen eine Frage und warten Sie, bis sie anfangen, sie zu beantworten, bevor Sie die Kamera zu Ihrem Auge heben. Oder machen Sie sogar einen kurzen Schnappschuss von ihren Gedanken.

Wenn das Kind spricht oder denkt, wird es von Ihrer Kamera abgelenkt, was es Ihnen ermöglichen sollte, ein natürlich aussehendes Foto zu bekommen… oder einfach nur ein Foto voller Langeweile/Frustration wie das oben gezeigte!

Sie brauchen nicht zu lächeln

„Käse“ ist ein Wort, das professionelle Fotografen erschaudern lässt, und es sollte auch aus Ihrem Wortschatz verschwunden sein… es sei denn, Sie haben die Kekse rausgeholt!

Wenn Ihr Kind nicht lächelt, wenn Sie kommen, um das Foto zu machen, machen Sie sich keine Sorgen – nehmen Sie es trotzdem. Zeigen Sie, wie sie normal aussehen, und nicht, wie sie aussehen, wenn man ihnen sagt, sie sollen ein falsches Lächeln erzeugen, was im Grunde genommen das ist, was „Cheeeese“ bewirkt!
Wenn Sie die lächelnde Aufnahme wirklich wollen, müssen Sie sie zum Lächeln bringen, indem Sie über ihr Lieblingstier, ihr Lieblingsfutter, ihre Lieblingsfernsehsendung sprechen… oder einfach Ihre Witze benutzen, um sie zum Lachen zu bringen.

Benutzen Sie einen Helfer

Wenn jemand verfügbar ist, bringen Sie ihn dazu, auf Ihrer Ebene hinter Ihnen zu stehen. Das ist wichtig – sie müssen sich auf gleicher Höhe mit Ihnen befinden, sonst schauen die Augen Ihres Probanden nicht in die Kamera.

Wenn Sie das Kind einer anderen Person fotografieren, bringen Sie Mama oder Papa dazu, hinter Ihnen zu stehen oder zu kauern, und lassen Sie sie ihren Namen rufen, etwas Lustiges sagen, Geräusche machen – was immer nötig ist, um die gewünschte Reaktion zu erzielen.

Oder noch einfacher: Warten Sie einfach darauf, dass das Kind mit einer anderen Person interagiert, wie auf dem Foto oben.

Ändern Sie Ihre Perspektive

Ich habe bereits erwähnt, dass es beim Fotografieren von Kindern wirklich hilfreich sein kann, sich auf ihre Ebene zu begeben. Nun ist es an der Zeit, diese Regel zu brechen, aber wir werden immer noch einen Blickwinkel verwenden, der nicht normal ist.

Kinder von oben zu fotografieren, kann eine interessante Perspektive bieten. Wenn Sie einen schwenkbaren LCD-Bildschirm an Ihrer Kamera haben, wird Ihnen das viel leichter fallen – sehen Sie sich den letzten Tipp in dieser Serie für Kameras an, denen ich diese Funktion empfehle.

Am liebsten fotografiere ich oft direkt über dem Kind, vor allem, wenn es sich hinlegt. Aus diesem Blickwinkel entsteht immer ein interessantes Foto, besonders wenn Sie Zeit haben, die Aufnahme zu komponieren.

Vielleicht entscheiden Sie sich sogar dafür, einen Teil von sich selbst in das Foto einzufügen oder nur einen Teil einer anderen Person, wie in den beiden obigen Aufnahmen.

Versuchen Sie es das nächste Mal, wenn Ihr Kind schläft. Achten Sie besonders darauf, dass die Aufnahme völlig senkrecht zu ihrer Liegeposition gemacht wird. Wenn Sie Glück haben, schläft Ihr Partner auch dort, was dem Foto einen zusätzlichen Maßstab verleiht… was mich zum nächsten Tipp bringt.

Facebook-Marketing: Die perfekten Anzeigen für Ihr Unternehmen erstellen

In der Welt des Internet-Marketings ist Pay-per-Click-Werbung bei weitem die am häufigsten verwendete Werbeform unter den Internet-Vermarktern. Sie ermutigt die Menschen, für Sie zu werben, und sie ist auch eine der besten verfügbaren Werbeformen, die viel zielgerichteten Verkehr erzeugt.

Heute bietet Facebook nun auch Facebook-Werbung an. Diese besondere Funktion dieser sehr beliebten Social-Networking-Website ist eine Pay-per-Click-Werbung, die für Facebook-Benutzer zur Verfügung gestellt wird. Wenn Sie diese von Facebook-Werbung angebotene Funktion nutzen möchten, möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie eine ansprechende Werbung erstellen können, um jemanden dazu zu bringen, darauf zu klicken.

Die Idee einer großartigen Facebook-Werbung besteht darin, dass Sie etwas Eingängiges und Auffälliges kreieren müssen, um die Aufmerksamkeit der Leute zu erregen. Sie müssen daran denken, dass niemand auf Werbung im Internet klicken will, wenn sie nicht wirklich die Aufmerksamkeit der Leute erregt.

Sie müssen auch daran denken, dass die Leute, wenn sie sich bei Facebook einloggen, nur daran interessiert sein werden, herauszufinden, was es Neues gibt oder was in ihrem Freundesnetzwerk passiert. Sie werden daran interessiert sein, mit anderen Menschen Kontakte zu knüpfen. Außerdem ist Facebook genau dafür konzipiert.

Nun, wenn es darum geht, eine Anzeige in Facebook-Werbung zu erstellen, besteht Ihre Aufgabe darin, den Menschen die feste Absicht zu nehmen, wenn sie Facebook besuchen, und sie dazu zu bringen, ein wenig Zeit darauf zu verwenden, sich Ihre Anzeige anzusehen und darauf zu klicken.

Es ist einfach, eine gute Pay-per-Click-Werbung auf Facebook-Werbung zu erstellen. Sie brauchen nur ein wenig Kreativität. Zum Beispiel: Wenn Sie versuchen, Ihr iPhone oder irgendeine Art von elektronischen Geräten zu verkaufen, die die Leute auf jeden Fall gerne hätten, könnten Sie die Werbung „Wollen Sie ein iPhone zu einem günstigen Preis?

Für diese Art von Beispiel könnten Sie sich überlegen, ob Sie als Zielkunden Leute im College oder Leute im Alter zwischen 18 und 25 Jahren angeben sollten. Man darf nicht vergessen, dass Kinder heutzutage verrückt nach billigen und coolen elektronischen Geräten sind.

Sie können auch ein Foto des iPhones hochladen. Dies wird den Effekt verstärken und sicherlich mehr potenzielle Käufer anziehen. Sie müssen daran denken, dass Sie die Aufmerksamkeit der Leute eher durch visuelle Werbung als durch Textwerbung erregen können.

Ihr Verkaufsargument sollte auch stark sein. Sagen Sie den Leuten nicht nur, dass sie sich Ihr Angebot ansehen sollen, sondern geben Sie ihnen einen Grund, warum sie sich Ihr Angebot ansehen sollten. Sie müssen sich in die Gedanken Ihrer Zielkunden hineinversetzen und herausfinden, was sie brauchen und was sie wirklich wollen. Versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen, und Sie werden herausfinden können, wie Sie ihre Aufmerksamkeit erregen können.

Dies sind nur einige der Tipps, die Sie über die Vermarktung von Facebook-Anzeigen wissen sollten. Wenn Sie diese Tipps beachten und sie in Ihrer Facebook-Werbeanzeige anwenden, können Sie sicher sein, dass Sie Ihr Angebot erfolgreich verkaufen können. Weitere Tipps und Tricks können Sie in Rei Baumeisters Facebook Ads Kurs / Seminar erhalten.

Durch Anzeigen wie diese werden die Leute sicherlich Dinge von Ihnen kaufen wollen. Wenn Sie also das nächste Mal planen, auf Facebook-Werbung zu werben, sollten Sie diese Tipps vielleicht im Hinterkopf behalten. Sie werden sicher sehen, dass sie Ihnen viel helfen können.